了解女性漏尿
女性漏尿現象普遍，影響著各個年齡層的女性，包括年輕人、甚至是兒童。以下我們將為你介紹導致的常見原因，了解改善的方法，以及幫助妳選擇適合的產品。
什麼是女性漏尿？
女性漏尿是指在大笑、打噴嚏、咳嗽、慢跑、發生性行為、甚至聽到流水聲時出現漏尿。 這個現象十分普遍，影響著各個年齡層的女性。漏尿可能是由日常習慣、潛在的疾病、輕微或嚴重的身體問題引起，這個情況不但影響老人和病患，也會同時影響年輕人和健康的人。
有些女性能夠以坐下或縮緊骨盆肌肉的方式來阻止輕度漏尿。但對於某些女性，感受到尿意的下一秒可能就會出現嚴重漏尿的現象。
如果妳發現自己正在經歷漏尿情況，請不必擔心，因為妳並不孤單。35歲以上女性，四分之一有漏尿困擾。而且女性漏尿是可以被完全治癒的。
女性漏尿的類型？
了解自己是哪種類型的漏尿是找到正確治療方法的第一步。診斷後，醫生便可以按您的漏尿類型提供針對性的治療方案。女性漏尿有幾種類型，當中最常見的三種是壓力性、急迫性和滿溢性漏尿。 壓力性漏尿是指當膀胱充滿尿液時，加上由咳嗽、打噴嚏甚至大笑等動作導致身體內部器官壓力增加，導致不自主的排出尿液。了解更多有關壓力性漏尿的資訊。
急迫性漏尿是指妳突然感覺到尿意，但無法憋尿，就算只是幾分鐘也會不自主的排尿。了解更多有關急迫性漏尿的資訊。
滿溢性漏尿的特徵是沒有警告的情況下出現漏尿或急需排尿的現象。了解有關滿溢性漏尿的更多資訊。
改善女性漏尿
要正確找到骨盆肌肉的位置是有難度的，所以必須要靠練習才會慢慢熟悉。在識別這些肌肉時，要避免使用胃，臀部和腿部肌肉。如果妳仍然遇到困難，請諮詢妳的醫生，以了解更多改善和減少漏尿的方法。
- 骨盆肌肉運動
骨盆肌肉運動是一種簡單而有效的女性漏尿治療方法。 定期進行骨盆肌肉運動可以幫助控制，甚至完全預防漏尿。
- 膀胱訓練
膀胱訓練可以幫助妳增加膀胱容量，而且預防突發性的尿急或漏尿情況。可以試試看紀錄每天或每個月內最容易漏尿的時間，幫助妳更有效地改善問題。
有關女性漏尿的更多資訊
女性漏尿的原因
妳知道女性比男性更容易遇到漏尿問題嗎？這是因為女性的排尿管道在身體內部，因此女性的膀胱肌肉結構會更容易受到女性的各種生理現象（例如懷孕、分娩、子宮切除手術和更年期）影響。
女性漏尿的原因
- 懷孕和分娩導致骨盆肌肉變弱和鬆弛（有時甚至導致膀胱脫垂）
- 陰道或尿道皮膚變薄和乾燥，尤其是更年期後
- 某些藥物影響
- 便秘
- 過胖
- 泌尿道感染
- 血管疾病 糖尿病、腦退化症和多發性硬化症等疾病
某些食物、飲品和藥物亦可能導致短暫性漏尿。在這些情況下，簡單的習慣改變便可能會解決問題。
治療女性漏尿的方法
那麼，妳有哪些治療方法去改善膀胱無力的狀況？而在治療過程中，妳可以如何保持正常的日常生活？畢竟，妳不想因為目前的漏尿問題，而錯過任何社交場合、運動、購物、旅行和其他活動。
如果妳確實有漏尿問題，請諮詢妳的醫生，以制定合適的治療方案。妳可能會發現治療漏尿的方法可以如此直接而有效，在經過治療後，妳將可以完全康復。
改善女性漏尿問題
我應該什麼時候見醫生？
有些女性無需專業幫助便可控制其漏尿，尤其是在情況較輕微的情況下。
但是，在以下情況下，我們建議你諮詢醫生：
- 漏尿問題持續
- 陰道或尿道皮膚變薄和乾燥，尤其是更年期後
- 藥物影響
- 便秘
- 超重
我該如何處理我的漏尿問題？
護得住專業的漏尿產品系列經過專門設計，幫助你處理不同程度漏尿問題。 立即了解更多產品資訊，尋找適合你的產品。 本內容無意替代專業醫療建議、診斷或治療。如果你有任何疑問，請向專業醫療人員尋求建議。
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